5 maneiras de parar o desânimo de obter o melhor de você
Desânimo e decepção são emoções normais que todos experimentamos mesmo como cristãos, mas é importante saber como se certificar de que essas emoções debilitantes não obter o melhor de nós.
Primeiro, vamos olhar para quatro razões pelas quais ficamos desanimados e decepcionados.
Jó se sentiu desencorajado com sua esposa e amigos . Eles não entenderam. No meio do seu Deus sofredor e questionador, eles tentaram ser úteis, mas acabaram amontoando mais vergonha e culpa em Jó por suas aflições. Nós, também, pode sentir-se decepcionado por nossos amigos e família. Eles não entendem o que estamos passando ou não oferecem para ajudar como gostaríamos. Nossa decepção pode virar desânimo.
Elias ficou desanimado com as circunstâncias da vida . Apesar de nossas orações persistentes e fervorosas, as coisas não acontecem como esperávamos. Elias esperava que, depois de todos os milagres que os israelitas viessem a realizar no Monte Carmelo, Acabe e Jezabel se arrependessem e pusessem Deus em primeiro lugar, mas não o fizeram. Rei Acabe e Jezabel foram tão teimoso e coração duro como sempre, e Elias se sentiu desencorajado, exausto, e disse a si mesmo que todo o seu ministério era um desperdício ( 1 Reis 19 ).
Jeremias sentiu irritado e desanimado com Deus quando ele acreditava que Deus estava contra ele, e por causa dessa perspectiva, ele perdeu temporariamente esperança em Deus ( Lamentações 3 ). Os discípulos também se sentiram desanimados depois que Jesus foi crucificado, antes de ressuscitar dos mortos. Eles disseram: "Nós estávamos esperando que ele era o único que estava indo para redimir Israel" ( Lucas 24:21 ). Eles não podiam ver o quadro maior e sentiam-se decepcionados por Jesus não ter lutado pelo seu reino.
Peter se sentiu desencorajado consigo mesmo quando ele percebeu que ele não era tão corajoso como ele pensava que ele era. Jesus tinha avisado que iria negar-lhe, mas o orgulho de Pedro impedia de ver-se claramente ( Mateus 26:31 e 74, 75 ). Nós também podemos sentir-se desanimados e até mesmo deprimidos quando deixamos de viver de acordo com nossas próprias expectativas ou as de outras pessoas.
Desânimo acontece, mesmo para o mais forte e melhor das pessoas. Abaixo estão cinco (5) passos que você pode tomar quando você começa a sentir a nuvem negra de desânimo engolir você.
1. Seja honesto . Não faz bem fingir que não sente o que sente. Você não pode agir contra um sentimento negativo até que você primeiro admitir que você tem. Um cristão forte não é alguém que nunca experimenta sentimentos negativos. É alguém que aprendeu o que fazer com eles quando ele ou ela tem-los e como processá-los biblicamente.
2. Cuide do seu corpo. Se seu corpo não está funcionando, sua mente, emoções e vontade também estão enfraquecidas. Eu amo como Deus tendeu ao corpo de Elias primeiro - antes de abordar qualquer outra coisa e forneceu corvos para alimentá-lo. Às vezes, as circunstâncias da vida nos drenam seca, e precisamos fazer uma pausa, parar de fazer, e simplesmente descansar e refrescar.
3. Preste atenção à sua vida de pensamento. Amadurecimento como crentes significa que aprender a pensar de verdade ( Filipenses 4: 8 ) e levar cativo todo pensamento à obediência de Cristo ( 2 Coríntios 10: 5 ).
Todos nós tentamos dar sentido às coisas que acontecem em nossas vidas. Nós tentamos descobrir por que eles acontecem eo que tudo isso significa. É crucial que prestemos atenção às histórias que estamos dizendo a nós mesmos sobre nós mesmos, sobre os outros, sobre Deus ou uma situação particular, e se essas histórias são ou não verdadeiras. Por exemplo, se você olhar para o que Elias estava dizendo a si mesmo depois que ele ficou desanimado, muito do que não era verdade, mas porque ele pensou que, é adicionado à sua miséria (leia 1 Reis 19 ).
Jeremias também estava dizendo a si mesmo coisas sobre Deus que não eram verdadeiras, mas porque sua mente acreditava em sua versão da realidade em vez de Deus, ele perdeu sua esperança. Ler Lamentações 3 . Observe no versículo 21 Jeremias começa a ter uma mudança de mente e coração. Ele diz: "Isso eu me lembro de mente, por isso tenho esperança". Quando seus pensamentos mudaram, suas emoções negativas também foram levantadas, mesmo que suas circunstâncias permanecessem as mesmas.
4. Treine-se para "ver" vida fora de duas lentes, ao mesmo tempo
Quando o apóstolo Paulo aconselha-nos a ser transformados pela renovação da nossa mente ( Romanos 12: 2 ), ele está nos dizendo que nossa mente precisa ser treinada para pensar de forma diferente do que temos no passado. Parte deste treinamento é aprender a ver tanto o temporal (a vida é dura) eo eterno (Deus tem um propósito aqui) ao mesmo tempo.
Paulo fala honestamente de sua dor temporal quando diz que é pressionado por todos os lados, perplexo, perseguido e ferido. No entanto, ele não se tornou esmagado, desesperado, abandonado ou destruído. Por que não? Porque ele aprendeu a fixar firmemente a perspectiva eterna em seus olhos espirituais. Ele diz: "Portanto, não nos desanimamos ... Portanto, não fixamos os nossos olhos no que se vê, mas no que não se vê. Pois o que se vê é transitório, mas o que é invisível é eterno "( 2 Coríntios 4: 8-18 ).
Paulo nunca minimizou a dor do temporal, mas o desânimo não ganhou porque sabia que os propósitos de Deus estavam em ação. (Veja Filipenses 1: 12-14 para um outro exemplo).
5. Pressione próximo em Deus
A verdade é que a vida é difícil, as pessoas nos decepcionam e nos magoam, e nem sempre entendemos Deus ou seus caminhos. O profeta Naum fala sobre um dia de problemas e nos lembra "O Senhor é bom, uma fortaleza no dia da angústia , ele conhece os que confiam nele" ( Naum 1: 7 ). Se não estamos em estreita relação de confiança com Deus, os problemas da vida podem se tornar insuportáveis. O salmista clamou: "Eu teria se desesperou , a menos que eu acreditava que eu iria ver Deus na terra dos viventes" ( Salmo 27 ).
Uma ponta final. A melhor maneira de perseguir um sentimento negativo é com outro sentimento. A Bíblia nos ensina "Em tudo dai graças porque esta é a vontade de Deus" ( 1 Tessalonicenses 5:18 ). A gratidão é uma anedota poderosa para o desânimo. Podemos não ser capazes de dar graças a Deus pela situação difícil em que nos encontramos, mas podemos aprender a procurar coisas pelas quais podemos ser gratos no meio dela.
Leslie Vernick é um escritor de A Associação de Conselheiros Bíblicos (ABC). ABC existe para encorajar, equipar e capacitar as pessoas em todos os lugares para viver e conselho da Palavra, aplicando-se o Evangelho a toda a experiência de vida.
EmoticonEmoticon